Personaltraining

Beschreibung

Als Deine Trainerin fokussiere ich mich zu 100% auf Dich, Deine Voraussetzungen und Deine individuellen Ziele. Wir starten genau da, wo Du stehst und erarbeiten einen Plan. Ich werde Dir Freude an der Bewegung vermitteln und Dich mit einem gezielten Aufbau sicher an Dein Ziel bringen. Dein Vorteil: Dank meiner Ausbildung in Rehabilitationstraining ist Dein Training nicht nur intensiv, sondern auch absolut sicher und nachhaltig. Wir arbeiten an Deiner Funktionalität, Haltung und Beweglichkeit, um Dich langfristig schmerzfrei und leistungsfähig zu machen. Fokus: Sicherheit, Funktionalität, Haltung und individuelle Ziele. Wir arbeiten an Kraft, Mobilität, Agilität und sichtbarer Veränderung. Für wen? Ideal für Personen, die höchste Effektivität suchen, nach einer Pause sicher einsteigen wollen oder spezielle Ziele verfolgen. Ablauf: Das Training ist exakt auf Deine Voraussetzungen abgestimmt. Ich bin Deine Partnerin, die ehrlich, direkt und mit grosser Erfahrung arbeitet. Ort: Nach Absprache (Outdoor, Fitnessraum oder bei Dir zu Hause in der Region Zürich).